Riesci sempre a riconoscere quali emozioni sta provando il tuo partner o la tua partner?
Ti sarà sicuramente capitato, almeno una volta nella vita, di affrontare una discussione con il tuo compagno o compagna.
Molto spesso, in quei momenti, ci si lascia andare a parole che non si pensano.
Ci si lascia sopraffare da una tempesta di emozioni che non sempre riusciamo a gestire.
Con il rischio di alimentare il fuoco della discordia, quando invece vorremmo solo trovare le parole più adatte per placare gli animi.
Come cambierebbe la situazione se potessi leggere in modo esatto le espressioni del volto dell’altro o dell’altra e riconoscere quali emozioni provano?
Per esempio, c’è una differenza enorme nel riconoscere sul volto dell’altro o dell’altra la RABBIA oppure il DISPREZZO.
La differenza è nel diverso significato che queste due EMOZIONI PRIMARIE hanno.
Infatti, la RABBIA generalmente porta la persona che la sta provando a combattere per raggiungere un obiettivo.
In questo caso specifico, quindi, la tendenza sarà quella di cercare di trovare un compromesso che permetta di superare le divergenze nella coppia.
Diversamente, il DISPREZZO porta con sé la volontà di allontanarsi da ciò che fa nascere in noi questa emozione.
Di conseguenza, ci sarà la tendenza ad allontanarsi dal partner o dalla situazione che il partner rappresenta in quel momento.
Con l’alto rischio di non riuscire a sanare il conflitto, fino al triste finale di portare la coppia a “scoppiare”.
Saper leggere e riconoscere queste due diverse emozioni, ti permette quindi di:
Riconoscere davvero quello che l’altro o l’altra sta provando nel momento stesso in cui l’emozione nasce e si sviluppa;
Calibrare la tua risposta verbale e non verbale in relazione a quello che vuoi ottenere dall’altro o dall’altra;
Fare scelte ed azioni diverse che possano portare l’altro o l’altra a provare emozioni diverse in futuro.
